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吃猕猴桃对人体有什么好处和坏处(吃猕猴桃对身体有那些好处和坏处)

来源:互联网 2023-08-05 00:45:03发布

1、好处:1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。

2、2.猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。


(资料图片仅供参考)

3、3.猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4、4.猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

5、坏处:1.猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。

6、2.因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

7、3.猕猴桃和螃蟹蟹含有五价砷的化合物,若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。

8、若长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状。

9、扩展资料:猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

10、猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。

11、它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

12、它还加强心脏肌肉。

13、定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

14、猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。

15、它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。

16、它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。

17、其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。

18、在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。

19、猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。

20、此外,它还是一种强大的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹。

21、猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。

22、它还增加红血球生产,加强牙齿和指甲。

23、应该记住的是,健康均衡的饮食,每日摄入大量的水,在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

24、参考资料:百度百科-猕猴桃。

本文就为大家分享到这里,希望看了会喜欢。

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